Психолог
Ирина
Гордий
Цель моей работы не прожить жизнь за вас, а научить вас жить самостоятельно, умея справляться с любыми кризисными ситуациями, без потери внутренней свободы
Для каждого пациента терапевт должен создавать свой язык терапии
Я психолог, специализирующийся на межличностных отношениях, неврозах, психологических травмах и деструктивных схемах поведения. Порой людям кажется, что у них все хорошо, но стоит взглянуть чуть глубже и под этой "маской" становится виден истинный рисунок личности. Некоторые травмы мы не можем пережить самостоятельно. Для этого и нужна психотерапия
С какими проблемами вы можете обратиться
Проблемы
в отношениях
в отношениях
Кризисы отношений, обиды, недопонимание, ссоры, взаимные упрёки, манипуляции, давление, неуважение друг друга, контроль, ссоры, отсутствие эффективной коммуникации — все эти сложности наносят вред вашему самочувствию.
Тревога и
депрессия
депрессия
Окружающая нас среда становится все более агрессивной и в ней все сложнее избежать состояний тревоги и хронического стресса, которые существенно снижают качество нашей жизни и провоцируют депрессивные эпизоды.
Психологические
травмы ПТСР
травмы ПТСР
Переживая сильнейшее психологическое потрясение, наше сознание стремиться убрать этот фрагмент жизни в тёмные уголки нашего разума, в бессознательное. И нам может казаться, что всё прошло. Что «время лечит». Но это совсем не так. Все это, как правило, перетекает в посттравматическое стрессовое расстройство и затяжную депрессию.
Эмоциональное
выгорание
выгорание
У вас сильно переразвито чувство внутреннего долженствования и требования к себе, которое приводит к эмоциональной апатии. Когда вы не отдыхаете правильно, а только работаете, то выгорание не заставит себя долго ждать. Сначала вы потеряете интерес к работе, а потом и к жизни в целом.
Улучшая себя, прорабатывая проблемы и детские травмы, вы делаете свою жизнь лучше. Психотерапия может решить множество проблем, заниженная самооценка, комплексы, панические атаки и многое другой. Порой так хочется вздохнуть полной грудью и почувствовать себя свободным.
Если кажется,
что в вашей жизни что-то
не так, то вам не кажется
Как проходит терапия
Шаг 1
Запись на консультацию. Встреча проходит в любом удобном мессенджере.
Обсуждаем жизненную ситуацию и выделяем запрос - проблему, которая требует решения
Обсуждаем жизненную ситуацию и выделяем запрос - проблему, которая требует решения
Шаг 2
Формируем цели.
Выявляем и отслеживаем мысли, которые ведут к искаженному восприятию действительности и снижают качество вашей жизни
Выявляем и отслеживаем мысли, которые ведут к искаженному восприятию действительности и снижают качество вашей жизни
Шаг 3
Работаем над изменением мышления, поведения и проявления эмоций.
Обсуждаем домашнее задание.
Подводим итоги совместной работы
Обсуждаем домашнее задание.
Подводим итоги совместной работы
Гайды для самопомощи
Частые вопросы
Каждый человек уникален и психолог выбирает стратегию терапии исключительно индивидуально. У некоторых людей результат может быть заметен практически сразу, другим же, потребуется больше времени. В любом случае успех терапии зависит от обоих, если вы сами не заинтересованы в результате, то как бы психолог не старался, он не сможет вам помочь. В конце концов психотерапевт указывает путь и поддерживает в трудных моментах, но идти вы должны сами..
Гайд - это 10 ступенчатая программа краткосрочной терапии самопомощи при неврозах, тревожных состояниях, дисфории и апатии.В Гайдах собраны упражнения и техники самопомощи, когда вы не можете посещать терапию и решили помочь себе сами, это путеводитель и он ведет к нормализации вашего состояния.
Для записи на консультацию просто нажмите кнопку в правой части экрана и свяжитесь с нами через WhatsApp. Стоимость одного сеанса - 2000 рублей. На первый сеанс скидка 40%. Так же вы можете приобрести курс краткосрочной терапии и уже через несколько сеансов увидеть результат
Отзывы
Первая сессия со скидкой
Стоимость первой сессии - 1500 рублей, всех последующих - 2000 рублей
